Miért fárasztó az, ami elvileg feltölt?
A pihenés néha nem azonnal feltölt, hanem először megmutatja, mennyire elfáradtunk. A valódi regenerálódáshoz sokszor nem teljes leállásra, hanem finom, mindennapi átmenetekre van szükség.
öngondoskodás
Mindennapi figyelem, pihenés, feltöltődés és saját szükségletek előtérbe helyezése.
-
-
A nemet mondás ereje
A nemet mondás nem önzés, hanem határhúzás és önvédelem. Ez a bejegyzés arról szól, hogyan tanulhatunk kedvesen, mégis önazonosan visszautasítani, amikor valamire valójában nincs időnk, erőnk vagy belső igenünk.
